冷房 のレシピ
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生姜、氷砂糖、蜂蜜夏の冷房冷え対策や喉の痛みにも役立つジンジャーシロップ。 冷たい飲み物やデザートのト ...
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玉ねぎ、人参、○水、ミニトマト、オクラ、☆鶏ガラスープの素、☆しょうゆ、☆みりん、☆ ...夏野菜を使った目でも楽しめる、彩り綺麗なあっさりとしたスープです。冷房で冷えた体に、 ...
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ミョウガ、カニかま、じゃこ、☆ 薄力粉、☆ 片栗粉、☆ 砂糖ミョウガには血行を良くする働きがあるそうです。 冷房の冷え対策にも積極的に食べたいで ...
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青唐辛子、★しょうゆ、★生姜チューブ、★酒、★みりん暑い日に辛いもので免疫力アップ(^o^)/ カプサイシンで血流を改善、冷房の冷えに負 ...
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冬瓜、人参、長ねぎ、昆布、煮干し、桜エビ、白だし、醤油、塩コショウ、そうめん、溶き卵冷房冷えしたときの温かいなくとそうめんです。
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レタス、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、豆腐(絹でも木綿でも)冷房で冷えた体を温めるために簡単な鍋を。 野菜をたっぷり摂って元気に過ごしましょう♪
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冬瓜、とうもろこし、顆粒コンソメスープの素、ベーコン、塩、粗挽きこしょう、浄水夏の旬をいただこう 冷房で冷え切った身体に温かくして飲んでも、夏の暑い日は冷たく冷や ...
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素麺、えのき、長ネギ、ブロッコリー、卵、麺つゆ、水溶き片栗粉冷房で冷えた身体にトロ〜リ玉子の温かい素麺でからだもリフレッシュ♪
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牛蒡、にんじん、生姜、豚肉、むきえび、ほたて（ひも付き）、水菜、玉ねぎ、椎茸気温が暑くなってくると冷房で冷えすぎます。そんな時こと温かい鍋を！ 一人だととくに適 ...
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ぶり、白菜、大根、しめじ、酒、しょうゆ、みりん、かつおだし、マロニーぽかぽかあったまるブリ鍋。 冷房などで体が冷えてしまった時に、ぽかぽかになれる美味し ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
