冷房 のレシピ
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レタス、トマト、きゅうり、水、コンソメ、ハーブソルト、粗挽き胡椒サラダ食べたい...けれど体が冷えてる...なんて時はこのスープで！ トマトの酸味が ...
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そうめん（残り物OK)、みょうが、卵、めんつゆ(3倍濃縮)、ツナ缶(小)、水冷たい麺はおいしいけれど、そればっかりだとお腹が冷えちゃう！私は冷え性なので、夏でも ...
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豆腐(絹でも木綿でも)、春菊、ミニトマト、こんぶ出汁猛暑ばかりが気になるが、じつは猛暑だから強い冷房に入り、飲み物はお酒も含め、氷、氷の ...
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豚挽き肉、生姜、玉ねぎ、ニンニク、醤油、酒、みりん、味噌、砂糖（はちみつ）いつものそうめんのつゆの中にどうぞ！ほかほかご飯にもおいしいよ〜
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碁石茶、水、ハチミツか黒砂糖、生姜のすりおろし冷え性の体を温めようと、体に良いと言われる碁石茶に生姜を入れました。ハチミツの代わり ...
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豆乳、生姜、ハチミツ体を内側から温める豆乳・生姜を使い、簡単にできるオリジナルドリンクです。ＨＯＴでもア ...
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葛粉、てんさい糖、抹茶パウダー、水冬場はもちろん、冷房で冷えた夏場の胃腸にも。
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牛ロース肉(薄切り)、（醤油・酒・片栗粉）、椎茸、豆腐(木綿)、春菊、ほうれん草など ...夏に冷房の中ですき焼き…最高の贅沢✨肉と野菜を一度に摂り、しっかりパワーチャージして ...
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冬瓜(とうがん)、ネギ、鶏胸ひき肉、生きくらげ、水、味覇、チューブ生姜冷房で冷えた体が温まります。
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ごま油、にんにく(すりおろし)、豚ひき肉(三枚肉でもOK)、しょうが、キムチ、糸こん ...暑い夏だからこそ、冷房で冷えた体を旨辛スープで体ポカポカに★
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
