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小松菜、ツナ油漬(フレーク)、スイートコーン(パウチ)、マヨネーズ、塩、ブラックペッ ...パパッとレンジで簡単調理!あと一品足りない時、お弁当のおかずにも最適です。ぜひお試し ...
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モロヘイヤ、ツナ缶、トマト、麺つゆ一皿で栄養満点で、たくさん食べられます。夏にぴったりの副菜です。
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長ナス、ツナ缶、ポン酢、白ごま、小葱暑い日にはレンチンでナスをさっと作っちゃおう。ツナ缶を使えばジューシーで食べ応えがあ ...
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きゅうり、もやし、ツナ缶、麺つゆ(3倍濃縮タイプ)、白だし(7倍的なもの)、マヨネー ...火も使わず、お金も使わず、手間もかけず、だけど美味しい! 美味しさの決め手はたった2 ...
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キャベツ、きゅうり、人参、ツナ缶、ポン酢、鶏がら、いりごま副菜にぴったりなサラダです♪ 食卓の彩にどうぞ!
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もやし、にら、ツナ缶、ポン酢にらともやしをツナで和えた副菜です。和食や中華にも合います。
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ゴーヤ、ごま油、ツナ、卵、*砂糖、*めんつゆタンパク質とビタミンが摂れます。副菜にいかがですか?
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冷凍いんげん、マヨネーズ、ツナ缶(オイルタイプ)、醤油、白ごま冷凍のいんげんを使ってレンジ調理のみの簡単副菜を作りました。冷凍いんげんは今回業務ス ...
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小松菜、ツナ缶(オイル漬け)、Aマヨネーズ、A塩、A胡椒火を使わず立派な副菜!#副菜#栄養士#病院
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舞茸、ツナ缶(水煮)、☆水、☆顆粒ダシ、☆砂糖、☆しょうゆ、白ごま舞茸とツナだけでスピード簡単副菜。白ごはんにめちゃくちゃ合います!あと1品やお弁当に ...