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切り干し大根、キュウリ、ツナ（ノンオイル）、お砂糖（アガペー）、お酢、塩、白だし（無 ...サッと作れる副菜。
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キャベツ、ほうれんそう、ツナ缶(オイル漬け)、ピザ用チーズ、乾燥パセリ、トマトケチャ ...レンジで簡単!!野菜が摂れる副菜です。
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鯖缶水煮、りんご、ココナッツフレーク、酢、塩鯖缶で手軽に美味しい副菜が出来ます。酒の肴にも良いですよ。
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長芋、ネギ、ツナ缶、きのこ(お好みのもの)、ポン酢、ブラックペッパー、味付けが物足り ...火をよく通せばほくっと、さっと炒めればシャキッとした食感になる長芋で、とりあえず急ぎ ...
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キャベツ、ツナ缶、鶏がらスープの素、味ぽんお弁当の一品に。和えるだけの簡単副菜です。
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ツナ缶、小松菜、塩、醤油副菜を増やしたくて
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パプリカ、玉ねぎ、ツナ缶、マヨネーズ、醤油、チーズ、胡椒パプリカと玉ねぎはレンジで温めることで甘みが出て美味しいです。子供にも喜ばれます。小 ...
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ごぼう、にんじん、ほうれん草、ツナ(パウチタイプ)、マヨネーズ、お酢・しょう・砂糖、 ...ほうれん草とごぼうを使った栄養満点副菜。 ほうれん草とごぼうは一緒にレンチンするから ...
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春菊、ツナ、ごま油、塩、胡椒、醤油、味醂、味の素すぐできる春菊料理。副菜にどうぞ。
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大根の皮や葉、ニンニク、オリーブオイル、ツナ缶、塩胡椒あっさりした味の大根に、ニンニクのパンチとツナ缶の旨みが絡み、ついつい箸が進んじゃい ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
