労働省 のレシピ
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しめじ大、えのき、エリンギ、ピーマン、にんにく、酒、サラダ油、中華料理用調味料、黒こ ...１人前で食物繊維（推定値）が4.5ｇ摂れます。これは１日の目標値の約1/4です。（厚 ...
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【炊いたごはん】、油揚げ、ツナ、きのこ類、野菜、蒟蒻か白滝入りのもの、種実類『ご』ご ...厚生労働省推奨食材 『まごわやさしい』が全入とれる 一皿のメインディッシュです ひ ...
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ブリあら（特売が良い）、塩胡椒、醤油たんぱく質たっぷり食べたい、でも肉ばかりはよくない。厚生労働省もオメガ3脂肪酸（魚脂 ...
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納豆、まごわやさしい食材、以下 各工程毎に其々ご提案させて頂きました厚生労働省推奨 毎日摂り入れたいまごわやさしい食材 毎日1パック推奨の納豆とコラボ ...
