医師 のレシピ
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煎じ薬、水、はちみつ漢方薬を処方された時や薬草茶を入れるときのご参考にどうぞ。漢方医直伝の、スタンダード ...
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豚肉生姜焼き、コーン、紫蘇、汁なしラタトゥイユ、そばの芽大根浅漬け、きゃらぶきしらた ...夏を過ぎ体重が増えた夫から減量弁当リクエスト。 高血圧で毎月受診、医師から体重管理の ...
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☆トマト(小さく切る)orミニトマト、☆モッツァレラチーズ(小さく切るorひとくちタ ...ボウルに入れて混ぜ合わせるだけ！ きゅうりの食感がポイントです♪ 簡単で健康にも良い ...
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☆味噌、☆かつお節、☆あおさorカットワカメ、☆昆布茶(粉末)、☆みょうが(みじん切 ...毎朝、忙しい朝も、お湯を注ぐだけ！ 鉄分・タンパク質の補給に☆ みそ汁を簡略化し、ス ...
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◎アスパラガス（5cm幅に切る）、◎トマト（くし切り）、☆マヨネーズ、☆粒マスタード ...疲労回復効果のあるアスパラとトマトを使ってみました（＾＾）ｖ 夏バテの予防に☆
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トンカツ用の肉（スジ切り）、玉ネギ（薄切り）、☆生姜（すり下ろしorチューブ）、☆料 ...トンカツ用の肉の消費に☆ 疲労回復効果もあります（＾＾）ｖ
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ほうれん草、☆醤油、☆みりん、☆海苔（手でちぎる）、かつお節便秘を解消する、ほうれん草レシピを紹介します(^^)/ ※説明文が分かりにくかった ...
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人参(小)、黒きな粉、マヌカハニー、水がんの子にアリカリ性食品がいいといいますが、猫さま、ワンコさまに簡単で出来るスムージ ...
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トマト、新生姜、塩麹トマトと塩麹、発酵食品になり、トマトの赤い色素リコピンが抗酸化作用があって嬉しい！
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生鮭の切り身、塩麹、料理酒生鮭を一晩塩麹と酒に漬けこみだけ。
