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白ワイン、酢、砂糖、塩、黒胡椒、赤唐辛子、オリーブオイル、にんじん、たまねぎ、セロリ ...エビを使った洋風の南蛮漬けです。 一晩漬け込むと味が染み込んで美味しいです！
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メカジキ(お好みの魚でも)、玉ねぎ、パプリカ、きゅうり、プチトマト、○ハーブソルト、 ...作り置きができて、野菜もたくさんたべれるお魚料理 和風なら南蛮漬け、洋風ならエスカベ ...
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鮭、たまねぎ、レモン、塩麹、小麦粉、揚げ油、酢、砂糖、水、★食品用ジッパー袋、★食品 ...鮭の洋風南蛮漬けです。残暑が厳しくてもさっぱりおいしくいただけます。ジッパー袋で後片 ...
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カレイ、塩胡椒・小麦粉、玉ねぎ、にんじん、☆オリーブオイル、☆酢、☆レモン汁、☆砂糖 ...洋風な南蛮漬け、エスカベッシュ！簡単で美味しいし、さっぱりなのにパンチがあってなんだ ...
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もうかさめ、塩(下味用)、新玉ねぎ、トマト、ピーマン、にんにく、塩(野菜になじませる ...地中海風南蛮漬け！面倒な下処理は必要ありません。
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ニンニク、オリーブオイル、赤タマネギ、赤パプリカ、ピーマン、ニンジン、セロリ、塩、コ ...宇久島の特産「連子鯛」をエスニック風の南蛮漬けに
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鯵、玉ねぎ、人参、セロリ、にんにく、赤唐辛子（種を抜いて）、ローリエの葉、オリーブオ ...南蛮漬けのイタリアン版！爽やかな酸味で、夏でも食欲をそそります♬絶品めちゃウマ！夏の ...
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タラ(切り身)、塩こしょう、小麦粉、オリーブオイル、玉ねぎ(スライス)、人参(細めの ...スペイン風〜南蛮漬け！ タパスがあれば気分は…おうちバル♡ タラのエスカベッシュはい ...
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ハリイカ（250g）、小麦粉、サラダ油（揚げ用）、玉ねぎ、パプリカ、ししとう、プチト ...揚げても硬くなりにくいハリイカ（スミイカ・コウイカ） カラッと揚げて洋風南蛮漬けに ...
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鯵(刺身用フィレ)、塩、片栗粉、オリーブオイル(揚げ焼用)、玉ねぎ(スライス)、セロ ...❥大航海時代にスペインから伝わった料理 子供の苦手な魚の『南蛮漬け』を食べやすく果汁 ...
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監修：中野三津子
監修：武蔵 裕子
