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卵、ツナ缶（ノンオイル）、キャベツ、他、お好みの野菜、調乳済みミルク、薄力粉、バターミルクを使ってふわふわに、そして優しい味わいです。ひと口サイズに切って掴み食べもよし ...
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オリーブオイル、★ツナ、★卵、★コーン、★キャベツ(細切り)、★パルメザンチーズ、★ ...ツナとキャベツとソースが合う
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玉ねぎ、オリーブオイル、塩胡椒、ツナ缶、マヨネーズ、ケチャップ、溶けるチーズ、冷凍コ ...なんとなく作ったら美味しくて急遽
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卵、じゃがいも、ツナ缶、オリーブオイル、塩・こしょう、バイオプラス、JWT出がらし茶 ...混ぜて焼くだけの簡単オープンオムレツです。
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ツナ、ブロッコリー、卵、オートミール、コンソメorダシダ簡単にできて、お腹いっぱいになるレシピ。
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玉ねぎ、ピーマン、卵、塩胡椒、和風だし、シート、ツナ缶、ケチャップ、マヨネーズ、チー ...人が集まる時や家族の多い方にオススメです。子供も喜びます！
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卵、ツナ缶、枝豆、豆乳、塩、こしょう、お好みでパセリあと1品ほしい時にも大活躍の、タンパク質もたっぷり摂れるオープンオムレツです。 #高 ...
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ツナ缶、豆苗、舞茸、人参、卵、鶏がらスープの素スパニッシュオムレツ
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卵、ツナ（できれば水煮）、ケチャップタンパク質は朝に取ると間食も予防できて、腹持ちも良く、 とにかくいいんです！！笑時間 ... -
卵、長ネギ(粗みじん切り)、ツナ缶、蒸し大豆、ごま油、塩、胡椒大豆ふっくら
394万
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監修：中野三津子
監修：クックパッド 管理栄養士
