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簡単！厚焼きオムレツ☆豆苗ツナ

簡単！厚焼きオムレツ☆豆苗ツナの画像

Description

スパニッシュオムレツ

材料

ツナ缶
1缶
豆苗
少々
舞茸
少々
人参
少々
卵
3個
鶏がらスープの素
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    豆苗を短く切る

  2. 2

    写真

    人参を千切り
    舞茸はみじん切り

  3. 3

    写真

    油少々で炒める

  4. 4

    写真

    豆苗がしんなりしたら卵を溶いて加える

  5. 5

    写真

    フライパンに戻して中火で3分
    反して2分で完成

コツ・ポイント

小さいフライパンで厚めに焼きましょう

このレシピの生い立ち

野菜と魚でヘルシーオムレツに挑戦
レシピID : 6472372 公開日 : 21/01/17 更新日 : 21/01/17

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だんどり亭
簡単！厚焼きオムレツ☆豆苗ツナ
by だんどり亭