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ほうれん草、卵、マヨネーズ（卵用）、☆マヨネーズ、☆オイスターソース、☆かつおぶしレンチンで簡単、美味しい♪ お弁当にもgood♪
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卵、ご飯、ウインナー、ケチャップ、ウスターソース、マヨネーズ、コンソメ、しおこしょうフライパンも、火も使うのが面倒で。 洗い物も嫌いだし、お弁当に時間もかけたくない。 ...
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鶏もも肉、ポン酢、みりん、醤油、添えの野菜、煮汁、ごはん、たまご雑炊はラップをして荒熱をとったら翌日のごはんとしてレンジ加熱で。ごはんのお供、酒のあ ...
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ハム、卵、塩胡椒レンジチンの一品です。ハムと玉子だけなのにおいしい。ちょっと豪華。フライパンで調理し ...
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鶏胸肉、パプリカ、ピーマン、タマネギ、ニンニク、ショウガ、ゴマ油、オイスターソース、 ...平日のランチ2人分を一気にまとめて冷凍 解凍はレンジ600wで5〜6分 ご飯は150 ...
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キャベツ、ツナ缶、コーン、卵、マヨネーズ、塩こしょう、ブラックペッパー簡単★電子レンジで作るキャベツ・ツナ・コーンの巣ごもり卵ココット♪ 夕食の一品に、朝 ...
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油揚げ、卵、水、醤油、甘酒、だしの素(粉末)お弁当のおかずやあともう一品欲しい時に大助かり。 レンジで3分でできます♪
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冷凍ほうれん草、冷凍玉葱、ご飯、鮭ぼぐし玉子入れ忘れてましたが、炒飯です ただただ混ぜるだけ。レンチンでも可！
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卵、砂糖、水我が家のお弁当の甘い卵焼きは20年以上この作り方♪焼いてないけど忙しい朝はレンジが強 ...
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卵、カニカマ、塩・コショウ、醤油お弁当にも！卵とカニカマ、レンジでチン♪
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監修：中野三津子
監修：クックパッド 管理栄養士
