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柿、人参、塩昆布、油、しょうゆ柿は、糖尿病・胃腸が冷える・下痢が多い方は控えましょう。女性の場合は、冷えるので月経 ...
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きゅうり、梨、ゆでたまご、マヨネーズ、レモン汁(ポッカレモン)、塩薬膳（秋）☆きゅうりと梨のサラダ きゅうり・発熱、むくみ、乾燥 梨・熱によるのどの渇 ...
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みょうが、梅酢シバ漬けが好き！ ビンやジップロックに入れて振るだけ♪ 薬膳効果 食欲増進、消化促 ...
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ナス、香味野菜、サラダ油、ポン酢、米酢、だし汁、豆板醤ナスは体の熱を冷やし、血行を良くし、痛みを止めるそうです。口内炎にナスのへたの黒焼き ...
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大根(ここでは紅芯大根1/4個を使用)、黒糖(ハチミツでも可)喉の痛み･咳・炎症は辛い…喉の不快感･咳･痰･口内炎に効果ある大根と黒糖でケア！薬や ...
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柿、砂糖、シナモンシナモンを入れて♪ 二日酔い・咳・口内炎・発熱に からだを潤し熱を冷ます作用のある柿 ...
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柿、酢、水、オリゴ糖、塩柿は、咳・口内炎・便秘が気になる方におすすめ♪柿は身体を冷やすので、身体を温める酢と ...
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柿、人参、レモン汁(ポッカレモン)、酢、てんさい糖(砂糖)、塩柿は、咳・口内炎・便秘が気になる方におすすめ♪柿は身体を冷やすので、身体を温める酢と ...
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ズッキーニ、ひき肉(合挽き)、玉ねぎ又は長ネギ、生姜(みじん切り)、塩、しょうゆ、卵 ...ズッキーニ（清熱生津）豚肉（滋陰潤燥）は、にきび・吹き出物・口内炎・口が苦い・ほてり ...
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ごぼう、こんにゃく、まいたけ、ひき肉、てんさい糖(砂糖)、酒、しょうゆ、味噌、薬味ね ...わたさな（╹◡╹） さんつくれぽありがとう！こんにゃく（清熱類寒性）とゴボウ（清熱類 ...
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