向け のレシピ
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茹でうどん、人参、大根、さばの味噌煮缶、めんつゆ（3倍濃縮）、水味噌味のうどんは食欲のないときにも食べやすいメニューです。高齢者の方にお勧めです。
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蓮根、スシノコ酢蓮。滞在先で酢がなくてもできるようにすしのこ使用しました。
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ご飯子どもでも作れるほうちょうも火もつかわないただのおにぎりだよ
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バナナ(完熟)、小麦粉、牛乳、オリーブオイル、卵バナナが茶色くなってきた。でもこの状態だからこそ！糖分増えて柔らかく砂糖なしパンケー ...
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納豆、山芋、タレ（ポン酢や麺つゆ）山芋も加わり、栄養価も上がります。 納豆のねばねば・糸引きが減り、子供も食べやすいう ...
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ごはん、ウィンナーorベーコン、ケチャップ、コンソメ、溶き卵、バター、パセリ軽食向けのオムライスです。フライパンなしで作れちゃいます！
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パスタ、ニンニク、ペペ’（鷹の爪）、オリーブオイル、イタリアンパセリ、化学調味料、塩具無し、ニンニクとペペのみ。 でもちょっと違うんだなぁ～。 ペペロンチーノ警察・乳化 ...
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手羽中、★醤油、★酒、★みりん、油物価の高いご時世、手羽中は助かりますね♪
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米、ホホホタケ、ツナ水煮、人参、玉ねぎ、ピーマン、A.水、A.コンソメ、A.カレー粉 ...具材を切ったらあとは炊飯器にお任せ！ホホホタケのコリコリ食感にカレー味がマッチしてお ...
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豆腐、ひき肉、にんじん、たまねぎ、キャベツ、大根、温かい鶏ガラスープ、ナカモみそ、ラ ...おいしいです。ごはんに混ぜても、麺にかけてもいいです。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：エノテカ
監修：赤すぐ×クックパッド
