吸収 のレシピ
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もち麦うどん、市販のうどんおあげ、かまぼこ、青ネギ、白だし、お砂糖、お醤油、お水私も2型の糖尿病なので糖質控え目や糖質の吸収を抑えるような食材を使った料理を作ります ...
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水、玉葱、人参、舞茸、鶏もも肉、ブロッコリー、牛乳舞茸がカルシウムの吸収をアップさせてくれます。
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トマト、塩、クリームチーズ、バルサミコ酢、オリーブオイル、パセリパウダー、ブラックペ ...材料があればパパッとできる簡単サラダ!トマト&バルサミコ酢&クリームチーズが合う!オ ...
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トマトジュースかトマトベースの野菜100%ジュース(無塩)、牛乳、ソーキの塩麴にんに ...材料3つ混ぜるだけ 忙しい朝にもピッタリ トマトジュースと牛乳は一緒にとるとリコピン ...
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長芋、★片栗粉、★めんつゆ、★魚粉またはだしのもと、焼き海苔、シラス、ミックスチーズ長芋や海苔に豊富なカリウムは体中の余分な塩分排泄を促進させ、むくみ解消や高血圧予防に ...
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車麩、卵、豚肉細切れ、にんじん、ニラ、もやし、だしの素、ごま油、★塩こしょう、★酒、 ...沖縄料理の麩チャンプルーをベースにしました 豚肉のビタミンB1の吸収をニラのアリシン ...
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・豚バラ肉(焼肉用)、・厚揚げ2枚入り(サイコロ状に切る)、・豆苗(5㎝幅に切る)、 ...さっぱりしていて美味しい味付け!豚肉から出た美味しい脂を、厚揚げさんがしっかり吸収! ...
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オクラ、塩、緑茶ティーパックオクラのトロッとした口当たりが良く、さらっと飲める!美味しくて体に◎でハマるよ♡リピ ...
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米、大豆(水煮缶)、トマト(生)、トマト(水煮缶)、オクラ、モロヘイヤ、オリーブオイ ...夏バテ気味でもさらっと食べられるリゾットです♪大豆の鉄分は、夏野菜のビタミンCで吸収 ...
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鶏もも肉、冷凍かぼちゃ(業務スーパー)、★酒、★鶏ガラスープ(業務スーパー)、★砂糖 ...業務スーパーの冷凍かぼちゃでメイン料理★ 鶏もも肉と相性◎ ビタミンAは脂と一緒に摂 ...