味噌汁 カロリーのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「みそ汁 カロリー」のレシピ集
Cuisine: 日本

83品

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しらたきと即席みそ汁で作る味噌ラーメン

by スーツでキッチン

しらたき、もやし、チャーシュー、ミックスベジタブル、刻みネギ、めんつゆ、バター、★即 ...

しらたき麺シリーズ第17弾！味噌ラーメンをしらたきで作るから低カロリー。スープは即席 ...
鰤の白子とみょうがのお味噌汁★

by 水玉♪金魚

鰤の白子、ねき、みょうが、顆粒だし、味噌

鰤の白子祭り♪2人ではタップリすぎるのでもう一品はオリーブオイルでソテーしました♪高 ...
みそ汁鉄板:えのき汁はじめました〜。

by ilikemers1

えのき茸半分に切る、小松菜ざく切り、玉ねぎ薄切り、にんじん半月切り、 ...

みそ汁レシピのえのき茸バージョンですよ〜。カロリーも低いし食物繊維も豊富なのでベリー ...
＊低カロリー＊しめじと若芽の味噌汁＊

by ゆうゆう0310

しめじ、乾燥わかめ、油揚げ、味噌、だし汁

しめじと若布のお味噌汁です。カロリー控えめで美味しいです。
ネギと生姜だけの味噌汁だがしかし

by ペケイチ見習い

長ネギ、生姜、水、煮干し、味噌、醤油、ごま油

低予算低カロリー低テクニックだがしかし
いぎす（海藻）の味噌汁

by グリンこまち

いぎす、味噌、だし汁

低カロリー、水溶性食物繊維たっぷり、磯の香りいっぱい、しかも簡単でおいし～。　こちら ...
シャキシャキ☆アルファルファのお味噌汁

by ハートフルキッチン麗

アルファルファ、青ネギ(小口切り)、だし汁(水＋だしの素でも)、味噌

ダイエットレシピ♡低カロリーで栄養価の高いアルファルファですが独特の香りが苦手。でも ...
☆超簡単＆ヘルシー☆豚汁のお味噌汁

by apple001

豚バラ肉(薄切り)、大根、にんじん、ごぼう（さきがけ）、☆水、☆だし（だしパックOR ...

簡単ですぐにできる豚汁です。材料も最小限で満足できるものにしました。こんにゃく抜きな ...
【低糖質おつまみ】〆のキムチ入り味噌汁

by ☆糖質減らしてます☆

わかめ(乾燥)、エリンギ、キムチ、小ねぎ、押し麦、だしの素(顆粒)、味噌

糖質を減らしているときの〆。押し麦、キムチ入りで満足。簡単、低カロリー。軽い朝食、夜 ...
ワタリガニの味噌汁

by ★いも★

ワタリガニ、玉ねぎ、ネギ、韓国味噌、コチュジャン、水

高タンパクで低カロリー。セレン（抗酸化酵素）、ビタミンB1、B12、亜鉛が豊富。