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わかめ、長芋、明太子、麺つゆ、ごま油わかめと長芋のツルツル食感とシャキシャキ食感が美味しい(*´ч`*) 明太子の和え物 ...
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トマト、ワカメ、ごま油、めんつゆあと一品欲しいときに 前菜にも。ビールにも合います。
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菜の花、しめじ、えのき、乾燥わかめ、ポン酢、白だしこってりメインの副菜。青菜・海藻・キノコを湯がいて和えるだけ、ポン酢和えに白だしを加 ...
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しめじ、湯、ワカメ、しょっつるサッと茹でてかけるだけ
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もやし（レンチン600ｗ2分）、わかめ(乾燥)、●ゆかり、●砂糖、●酢、大葉(千切り ...★話題入★♡もやしと若布でサッパリゆかり風味＊ほんのりピンク色♡の和え物です♡＃もや ...
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梨、トマト、パプリカ、便利酢、青じそドレッシング、わかめ爽やか和え
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キャベツ、乾燥わかめ、塩昆布、ツナ缶、白すりごま、ごま油、昆布つゆ、岩塩、黒胡椒、酢簡単に作ってすぐに食べられる！よく噛んで食べる健康おつまみ
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水、キャベツ、乾燥わかめ、★黒酢（酢）、★しょうゆ、☆かつおぶし包丁も火も使わないメタボ対策レシピ！
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ゴーヤ、塩、砂糖、人参、ハム、かつお節、黒すりごま、ソフトわかめふりかけ、マヨネーズ ...ゴーヤの苦味が苦手な人でも食べやすい栄養満点な和え物です。ソフトわかめふりかけを入れ ...
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新生姜の甘酢漬けと漬け汁、お刺身用のタコ、刺身わかめ（洗ってすぐ食べられる状態のもの ...新生姜の甘酢漬けを活用したレシピ
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
