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キュウリ、塩、わかめ、生姜の絞り汁、だし醤油(無ければ醤油＋ほんだし少々)私にとっては馴染みの味でしたが先日主人に作ってあげたら初めて食べたと言われて驚いたの ...
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長芋、ワカメ、ダシまろ酢、醤油、おかか、酢水ダシまろ酢使用
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長芋、わかめ（乾燥）、☆クマソバストック・本かつお、☆ポン酢、☆わさびすりおろし初級。シャキシャキの長芋と、ツルッとしたわかめのさっぱりヘルシーな和えもの。低カロリ ...
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きゅうり、ちくわ、乾燥わかめ、塩、味噌・マヨネーズ、酢・きび糖（砂糖）・胡麻油簡単！ささっと和えるだけ♬味噌とマヨネーズのコク旨な和物です♡
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もやし、わかめ、めんつゆ（4倍濃縮）、練り辛子分量は目安です。 わかめ→きゅうりでも！＋炒りごまも良し。めんつゆ＋おろし生姜も良し ...
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きゅうり、ツナ、鶏ガラスープの素、ごま油、乾燥わかめ、しょうゆ、塩副菜 きゅうりが嫌いな子供に！ ごま油入れとけば旦那も満足！子供も食べる！
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乾燥わかめ（戻さず使用）、もやし、料理酒、干し海老、ポン酢、ドレッシング等レンジで簡単に作れます。もやし使用で家計にも優しい一品。お刺身のお供にもオススメです ...
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きゅうり、乾燥わかめ、ツナ缶(小)、◎マヨネーズ、◎白いりごま、◎味噌、◎きび糖（砂 ...簡単和えるだけ！きゅうりのシャキシャキ感と胡麻味噌のコクがクセになる、和物です♬あと ...
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塩蔵わかめ、玉ねぎ、きゅうり、さば缶（味噌煮）、●めんつゆ（3倍濃縮）わかめとさば缶の相性抜群☆ おつまみにも最適です。
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ほうれん草、わかめ、★醤油、★ごま油、★酢母が作る簡単おひたし。 簡単なのに病みつきになる美味しさです。
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
