咳 のレシピ
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里芋、茹でたけのこ、糸昆布、出し汁、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、酒里芋・たけのこ・昆布は、すべて、化痰止咳の作用があり、清熱の効能もあります。痰がから ...
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鶏もも肉、味噌、だし汁、豆腐(木綿)、白菜の漬物、ひきわり納豆Youtubeで江戸時代の食事を見て、作りました♪納豆は胃腸の弱い方におすすめ♪豆腐 ...
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里芋、だし汁、味噌、てんさい糖(砂糖)、すりごま、薬味ねぎニシコママさん、つくれぽありがとう！里芋（化痰止咳平喘類）・ねぎ（辛温解表類）はせき ...
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あさり、白菜、人参、油揚げ、コンソメ、酒、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、片栗粉＋水あさり（化痰止咳平喘類・寒性）・白菜（清熱類・平性）は、咳や痰のある方におすすめ♪痰 ...
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もやし、人参、かいわれ菜、コチュジャン、しょうゆ、生姜汁、てんさい糖(砂糖)、ごま油 ...緑豆もやしは清熱解暑・解毒、人参は斂肺止咳は相性の良い組み合わせ♪緑豆もやしは涼性で ...
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鶏もも肉、ごぼう、豆腐(木綿)、油揚げ、人参、三つ葉、舞茸、ごま油、だし汁、しょうゆ ...ごぼうは、体にこもった熱を冷ますので、のどの痛み・咳・動脈硬化・便秘などにおすすめ♪ ...
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卵、かにかま、茹でたけのこ、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、酢、鶏がらスープの素、水、 ...鶏の卵は、咽喉と肺を潤し、咳、気管支炎、声のかすれ、口の渇きに効果があります。血を養 ...
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米、たけのこ(水煮)、桜エビ、だし汁、てんさい糖(砂糖)、酒、しょうゆ、塩、大葉★なおなおっち☆さん、作って下さってありがとう！筍は、肺に熱がこもり水の停滞による痰 ...
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卵、アスパラガス、ごま油(炒め用)、酢、塩、酒、オイスターソース、こしょうアスパラガスは、身体の炎症・精神的な焦躁感などを冷まし、体内に入った毒を取り除き、足 ...
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長芋、鶏もも肉、だし汁、酒、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、味噌、みりん、長ネギ＋生姜 ...オウジリリノエさんつくれぽありがとう！加齢により、呼吸が浅くなっている方、息を深く吸 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
