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うどん、野菜(キャベツ、人参など)、豚肉、酒、水、麺つゆ炊飯器を使うことで野菜が柔らかく、旨味たっぷりに!うどんもモチモチ♪喉が痛い時、消化 ...
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冷麺、卵、ひきわり納豆、天かす、めんつゆ、小口ネギ、大葉、刻み葱、わさび喉ごしが心地よい季節です。 ぶっかけうどんより、早く茹で上がるので手軽なメインがすぐ ...
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鶏ささみ、きゅうり、【調味料】片栗粉、【調味料】ごま油、【調味料】塩鶏ささみを片栗粉で湯がくとつるりとした喉ごしになります。きゅうりと和えてサラダみたい ...
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鯖水煮缶詰、納豆(出来ればひきわり)、麺つゆ(3倍希釈)、水、そうめん(乾麺)、ねぎ ...山形名物のひっぱりうどんのそうめん版 簡単+栄養たっぷり夏バテ予防に☆つるつるした喉 ...
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うどん(冷凍or玉うどん)、納豆、大葉or葱(お好きな薬味)、梅干し、大根おろし、黒 ...夏の冷やしうどんのトッピングは消化良くさっぱり&ネバネバで喉越し良くツルツルっとね♡
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うどん、めんつゆ、水、数の子松前漬つるつると喉ごしが良く、松前漬の旨味がたっぷり楽しめます。数の子のプチプチした食感も ...
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ローソンセレクト「うどん」、ローソンセレクト「紀州南高梅干」、きゅうり、大葉、長ネギ ...喉ごしの良いうどんと昆布茶つゆで薬味を添えて♪ 梅干を潰してうどんに絡めながらつるっ ...
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うどん、アボカド、キムチ、卵、めんつゆ、揚げ玉お昼にささっと。キムチ、トロトロの温泉卵とアボカド。絡んで喉にスルっと入っちゃいます ...
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豚バラシャブ用、豚ロースシャブ用、レタス、★ニンニク、★シヨウガ、レモン、☆鶏ガラス ...風邪ぎみだった子供達が翌朝喉の痛みが無くなったと絶賛(*^_^*)ホントに体にやさし ...
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おくら(生でも茹でた物でも)、長芋か大和芋、●水、●鰹だし粉末、●塩、●しょうゆ+み ...とろろ芋とオクラのお澄まし風の冷やしスープで食べるツルツルうどん。暑い夏にもおススメ ...