地域おこし協力隊とは のレシピ

薄力粉、片栗粉、卵、水、和風だし、干しエビ、川俣菜(茹でたもの)、タコ、天かす、長ネ ...

胡瓜、塩、たらこ、砂糖、酢

三夜沢あずき、きび砂糖、塩、ココアパウダー、牛乳、マシュマロ

お米、ブイヨン、水、乾燥ローズマリー、乾燥タイム、乾燥ローリエ、バター、オリーブオイ ...

米、醤油、みょうが

もち米、甘納豆（金時豆）、塩、食紅

摘果メロン、大葉、インスタント味噌汁(ワカメ)、かんたん酢、砂糖、塩(塩もみ用)

摘果メロン、塩麹

摘果メロン　(大きめ)、油、白ネギ、生姜(チューブ)、にんにく(チューブ)、豚挽肉、 ...

米、アスパラガス、塩(下ゆで用)、塩麹、お酒