のレシピ

47品

塩もずくの塩抜きと美味しい味付け

by cook☆244☆
沖縄の太い塩もずくを美味しくいただくために必見!
材料: 塩もずく、ポン酢、鰹出汁顆粒

節約!簡単!塩もずくから作るもずく天ぷら

by chee35cs
安くて美味しい塩もずくですが、塩抜きは簡単ですから躊躇せずに活用しましょう。天ぷらに ...
材料: 塩もずく、天ぷら粉、水、揚げ油、天つゆ、塩など

【減塩】もずくとシーチキンのきんちゃく

by ズボラが腎臓病
腎臓によいもずくを巾着に。シーチキンの旨味をプラスで!ダシは無塩でなくて、通常のダシ ...
材料: 油揚げ、もずく、シーチキン缶、■水、■食塩無添加昆布だし、■減塩醤油、■砂糖

釜揚げしらすと塩もずくの磯パスタ

by 山田ルマンド
ひと口目から動揺を隠せない絶品の味!もずくとしらすの旨みが「今まで生きてて良かった」 ...
材料: スパゲティ(1.6mm)、塩もずく、釜揚げしらす、パセリ、オリーブオイル、塩、おろし ...

【減塩】もずくのバタぽん炒め

by ズボラが腎臓病
もずくの食べ方に飽きたら変わった味で。バターポン酢が好きならお試しを!
材料: 洗いもずく、無塩バター、減塩ポン酢、胡椒

【減塩】もずくとえのきのマヨポン炒め

by ズボラが腎臓病
もずくを炒めて、簡単副菜
材料: もずく、えのき、ゴマ油、減塩ポン酢、マヨネーズ、胡椒

【減塩】もずくのマヨしょうゆサラダ

by ズボラが腎臓病
もずくの簡単サラダ風
材料: もずく、無塩マヨネーズ、減塩しょうゆ

さっぱり!減塩!もずく大根おろし♪

by まっちぃ✩
夏の一品に!さっぱりとっ酵素もとれるよ♪
材料: 大根、塩もずく、☆昆布つゆ、☆きび砂糖(ハチミツ)、☆レモン汁、☆酢、生姜、シソ

沖縄産塩もずくとチクワの三杯酢

by ❀あおい❀
沖縄産塩もずくと、同じ柔らかい食感のちくわをコラボさせた酢のものです。 簡単に美味し ...
材料: 沖縄産塩もずく、竹輪、✿酢、✿砂糖、✿薄口醤油

塩もずくのサッパリ和え

by interia
サッパリネバネバで夏バテ予防!
材料: 冷凍オクラ、トマト、キュウリ、塩もずく
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