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新玉ねぎなどのゆず塩胡椒アヒージョ
ゆず塩胡椒味で新玉ねぎの甘さを引き立ててくれました。トースターで焼いて、食パンにつけ
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材料：
新玉ねぎ、にんにく、椎茸、トマト、ウインナー、★ゆず胡椒、★塩、★オリーブオイル
ケチャップと塩胡椒のシンプルナポリタン
材料を切って、ケチヤップと炒めて、茹でたパスタを混ぜるだけ！
材料：
パスタ、玉ねぎ、ピーマン、ブロックベーコン、にんにく、水煮のカットマッシュルーム、ケ
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マイクロプラなし無化調 塩胡椒 (+麹
マイクロプラスチックなし、化学調味料なし、農薬なし、の松果体クレンジング万能調味料♡
材料：
きままの塩、有機胡椒の実、有機米麹、有機ガーリックパウダー、有機シラントロ(乾燥パク
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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