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キノコともずくの味噌汁普通にキノコの味噌汁をつくりお椀に生のもずくを適量入れて味噌汁を注ぐだけ。
小松菜の黒ゴマ和え小松菜を適当な大きさに切り、レンジで2分加熱して水分を切り、黒ごまと減塩醤油をかけるだけ。
鶏もも肉の塩コショウ焼き蒸し焼きにして塩コショウをふるだけ
ししゃも焼くだけ
キャベツの千切りとカイワレ大根のサラダ切って盛り付けるだけ
切り干し大根の煮物切り干し大根を戻し千切りにした人参と細切りにした油揚げをごま油で炒め出し汁と砂糖醤油を入れて煮るだけ
ご飯