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(水で戻した)塩蔵わかめ、きゅうり、■醤油、■酢、■ごま油、■砂糖、白ごま食感が良い塩蔵わかめで作る、さっぱり酢の物♪
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レタス、塩蔵わかめ、豆腐、チョレギドレシングや中華ドレッシングなどの甘みの少ない醤油 ...ヘルシーーで食物繊維とタンパク質の取れるサラダです。ピリ辛の味付けでビールにもぴった ...
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鶏むね肉、・塩、・酒、春雨(乾燥)、人参、胡瓜、モロッコいんげん、キャベツ、塩わかめ ...我が家の夏の定番サラダです。春雨やキュウリの千切りをごま油の香りと酢の味わいでさっぱ ...
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切干大根(乾)、人参、胡瓜、塩蔵わかめ、ツナ、胡麻、★酢、★砂糖、★醤油、★サラダ油栄養ある切干大根をさっぱりサラダで！ツナの旨みも混ざった保育園の人気メニューです。
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アボカド、トマト、紫玉ねぎ、塩蔵わかめ(生わかめOK)、★ポン酢しょうゆ、★ごま油、 ...料理本”帰ってから作れる小さなおかず365”をヒントにプラス紫玉ねぎで彩りがよくなっ ...
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トマト、塩蔵ワカメ(乾燥も可)、玉ねぎ、パセリ(小口ネギ、大葉他)、しゅうゆ、酢、酒 ...暑い日にぴったり、さっぱりヘルシー☆
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塩ワカメ、玉ねぎ、☆柚子酢(酢でもOK)、☆味の素、☆醤油、☆砂糖、いりごまわかめのサクサクと玉ねぎのシャキシャキが癖になるサッパリサラダ。
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鯛（生食用・短冊）、塩、ベビーリーフ（小）、塩わかめ、ミニトマト、大葉、梅干し（塩分 ...コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
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きゅうり、塩蔵わかめ、ちくわ、Aごま油、A白だし、中華だしの素、Aコチュジャン、Aに ...コチュジャンが効いた、韓国風のおつまみサラダ
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トマト、塩蔵わかめ、かいわれ大根、麺つゆ(2倍濃縮)、ポン酢、ごま油、いりごま麺つゆ、ポン酢、ごま油で簡単ドレッシングの中華サラダ
394万
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：食のスタジオ
