塩蔵ワカメ のレシピ
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コーン缶、わかめ乾燥(もちろん生でも)、ごま油、水、〇コンソメ、〇塩、小ねぎ、生姜、 ...生姜が効いてほっこり優しい。 減塩わかめスープです。
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乾燥わかめ、炒りごま（市販）、ごま油、塩（藻塩とか岩塩とか）良いお塩でやると、これだけでご馳走！ おつまみにも！
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塩蔵わかめ、油揚げ、ごま油(炒め用)、ごま油(仕上げ用)、しょうゆ、みりん塩蔵わかめの程よい塩気と食感が癖になる炒め物です。
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塩蔵わかめ、製氷皿塩蔵わかめを毎回毎回塩抜きせずに使えます♡
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塩蔵わかめ、フリーザーバック一手間かけて、切って冷凍すると、塩ぬきするだけで、包丁要らず便利です。
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切り干し大根、ハム、きゅうり、塩蔵ワカメ、★しょうゆ、★酢、★はちみつ、★ソウミシャ ...食物繊維を意識した常備菜 ✨スッキリさせたい時に✨
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塩蔵ワカメ、ツナ缶、麺つゆ、かつをぶし、ごま油塩蔵ワカメで美味しい一品！作り置き、お弁当に簡単な副菜
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(水で戻した)塩蔵わかめ、きゅうり、■醤油、■酢、■ごま油、■砂糖、白ごま食感が良い塩蔵わかめで作る、さっぱり酢の物♪
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三陸産塩蔵わかめ、豆腐皮、新玉ネギ、オクラ、ひきわり納豆、胡麻、唐辛子三陸産塩蔵わかめ等を使って作る、ヘルシー食材で作る麺サラダ。 量を加減する事で、メイ ...
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しら井の七ツ島産塩蔵わかめ、味ぽん、納豆、付属のカラシとタレしら井の七ツ島産塩蔵わかめをフィーチャーして、納豆と合わせたシンプルでヘルシーなタパ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：食のスタジオ
