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鶏もも肉(一口大に切ったもの)、ズッキーニ、赤パプリカ、塩麹(漬け込み用)、★塩麹、 ...他の野菜に変えても作れます。
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鶏肉(もも肉)、玉葱、ピーマン、てんさい糖(砂糖)、塩、オリーブオイル、白ワイン、白 ...鶏肉とピーマンの野菜炒め。塩＆レモン果汁で風味づけします。
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鶏胸肉、塩麹(鶏肉下味用)、塩麹(味付け用)、ナス、ピーマン、油、米粉、生姜(すりお ...夏野菜もとれるヘルシーレシピを考えました 野菜はお好みでアレンジしてくださいね 子ど ...
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鶏胸肉、茄子、ピーマン、ぶなしめじ、片栗粉、塩麹、ごま油、粉末中華だし、オイスターソ ...バサバサしがちな鶏胸肉も塩麹でしっとり食感。
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鶏むね肉、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、しめじ、塩麹、油塩麹でお肉柔らか、あっさりしたお味の食べやすい野菜炒めです。 子どもたちもパクパク食 ...
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鶏むね肉、キャベツ、ピーマン、塩胡椒、a.しょうゆ、a.料理酒、a.ニンニクすりおろ ...簡単に作れちゃう*(ˊᗜˋ*)و冷めても柔らかなと鶏むね肉に感動♥お弁当にも作り置き ...
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鶏もも肉、じゃがいも、小松菜、人参、塩麹、醤油、オリーブオイルレンジを使うことで、炒める時間を最小限に。たくさんの野菜とお肉でボリューム、栄養バラ ...
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鶏モモ肉、オリーブオイル、おろしにんにく、玉ねぎ、人参、キャベツ、塩麹、塩コショウ残り物の野菜なんでも使えます あっさりと優しい味の炒め物です
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鶏肉（皮付きならなお良し）、キャベツ（お好みで）、長ネギ（お好みで）、塩葱醤、塩コシ ...鶏肉に塩葱醤を加えて寝かしたものを焼くだけ。 冷蔵庫の残り物野菜も適当に混ぜて、ヘル ...
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鶏胸肉、アスパラガス、ブラウンマッシュルーム（ポルトベッロ）、プチトマト、マヨネーズ ...ナトリウムは一人前約400mgぐらい！ポルトベッロと昆布酢、トマトで濃厚な旨味を引き ...
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