夏ばて予防 のレシピ
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レモン汁、オリーブオイル(エキストラバージン)、塩、黒胡椒、バナナ、その他、好みの野 ...レモンの力でバナナが黒ずまない! カリウム、ナトリウム、クエン酸が接種できて夏バテ熱 ...
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ライスペーパー、ズッキーニ、練り梅、ひきわり納豆、オリーブ油、粒入りマスタード、スラ ...夏バテ予防に効果満点のたんぱく質、鉄分、ビタミンC、クエン酸がいっぺんにとれる一品。 ...
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絹ごし豆腐、ホールコーン、レタス、梅干し、しょうゆ、酢、ごま油、和風顆粒だし、砂糖たっぷりコーンの豆腐サラダ♡梅干しの酸味とあま~いコーンの組み合わせがなんともいえな ...
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スパゲッティーニ、にんにく、グレープフルーツ、オレンジ、ケッパー、香草、ホワイトバル ...フレッシュな柑橘の風味豊かで、さっぱりだけどコクうま!夏バテ気味の日に食べたい柑橘の ...
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大葉、みょうが、ささみ、長芋、味ぽん、ゴマ油、いりゴマ、小ねぎ夏バテ予防や一品足りない時、またお酒のおつまみなどに簡単で大活躍の品です。
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豚ももブロック肉、ほうれん草または小松菜、白髪ねぎまたは長ねぎ(白い部分)、【下味用 ...ビタミンB1を含む豚肉と鉄分やビタミンCを多く含むほうれん草(小松菜)で夏バテ対策! ...
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にがうり、ミニトマト、卵、鶏ガラスープの素、水、塩こしょう、油暑さで食欲がでないときにもおすすめのあっさりとしたスープ。苦みを和らげる下処理で、苦 ...
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梅干し、醤油、みりん、シーフード、玉葱梅干しのさっぱりが夏バテに。
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山芋、オクラ、麺つゆ、かつお節暑い_ ( _٥´‐ω‐)_ 簡単だし夏バテ対策に、ズヨ(滋養強壮)つけっぺしネ☆
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豚肉切り落とし、塩麹、お酒、もやし、もやしの茹で湯、大根、生姜、ごま油、醤油切り落としのお肉でも美味しくできます。サッパリしていて夏バテの時などにもおすすめ!!