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煮干し、水、絹ごし豆腐、きゅうり、ほっけの干物、白ゴマ、味噌、白味噌、炊きたてご飯、 ...夏バテよ、さようなら！我が家のレシピはこれです！煮干しを使うことでより美味しくなりま ...
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きゅうり、茗荷、白ネギ、大葉、かつおぶし、かつおだしの素(だし入り味噌使用の場合は不 ...あくまでも「冷や汁風」です(^^;; ご飯にかけても、素麺や冷麦のつけ汁としてもオス ...
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豆腐、きゅうり、青じそ、ねぎ(小口切り)、ごま、いりこ、みそ、水宮崎の郷土料理です。夏バテにもぴったり。温かいご飯、冷えたご飯、どちらでもおいしいで ...
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水、味噌、白だし（濃縮タイプ）、すり胡麻、豆腐、きゅうり（小口切り）、にんにくの醤油 ...丼に混ぜていくだけの超簡単レシピです。暑い日の１人ランチに最適。夏バテにも効きます。
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なめこ、きゅうり、オクラ、長芋、みょうが、白だし、大葉、みそ、水、豆腐ひんやり冷汁で夏バテ知らず♪
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ささみ、お酒、きゅうり、鶏がらスープ(顆粒)、醤油、もやし、大葉、梅干し、胡椒夏バテでもさっぱり、野菜もお肉も食べられます♪
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サッポロ一番みそラーメン、豚肉、チューブタイプの生姜、胡瓜、カニかま、錦糸卵(市販品 ...宮崎県の郷土料理の冷や汁を参考に､自分流に夏バテ解消レシピにアレンジしました｡
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しらす(釜揚げしらす)、白すりごま、味噌、きゅうり、大葉、みょうが、できるだけ冷たい ...宮崎の祖母の冷や汁は、ご飯に掛けずに冷たい味噌汁風。焼き鯵の代わりにシラスで簡単に。 ...
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木綿豆腐、あじの干物、きゅうり、青じそ、みょうが、味噌（糀味噌）、だし汁、白いりごまじめじめとした梅雨や暑い夏に冷たくてサラッと食べられる「冷や汁」。そのままでも、ご飯 ...
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冷や飯、☆ねぎ、☆紫蘇の葉、☆ごま、キュウリ、味噌、氷、水夏の楽しみです。
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：石川三知（Office LAC-U）
