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春雨、きゅうり、ハム、ごま油、お酢、しょうゆ、いりごま色々具材を入れてもいいけど、シンプルなのが1番早い！ 夏場はお酢の量を増やせば夏バテ ...
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なす、味噌、みりん、酢、てんさい糖(砂糖)、白ごまナスの冷やす性質に、酢の温める性質を加えて、胃腸を労わりました♪熱中症・夏バテ予防に ...
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乾燥ワカメ、きゅうり、しょうが、めんつゆ＋水、砂糖さっぱりシャキシャキ(^^) 夏バテ予防で！
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ゴーヤ、ピーマン、豚肉、卵、豆腐、塩胡椒、醤油、ごま油ゴーヤは本当に解毒作用あると思います。ゴーヤ食べた次の日の朝、すっきりさっぱり起きら ...
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長芋、きゅうり、※麺つゆ（3倍濃縮）、※ポン酢、※ゴマ油、※鷹の爪（輪切り）あと1品は、火を使わない副菜はいかがですか? 30分もしないで出来上がる シャッキシ ...
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豚薄切り肉、下味(酒、醤油)、打ち粉(片栗粉)、キムチ、ごま油、レタスなど豚肉とキムチを炒めるだけですよー
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豚肉しょうが焼き用、シメジ、バター、バルサミコ酢、赤ワイン、小麦粉、塩、コショウ、オ ...疲労回復、夏バテ予防にビタミンＢ１の多い豚肉を！しょうが焼き用の肉を使って簡単な焼き ...
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豆腐(木綿)、たけのこ(水煮)、きくらげ(乾燥)、プチトマト、椎茸、かいわれ、卵、水 ...酸辣湯のレシピを探していたら、美味しそうで、夏バテ予防にピッタリなスープレシピを見つ ...
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もやし、きゅうり、ひき肉、★ごま油、★鶏ガラ、★塩、◎焼肉のタレ簡単で美味しかったです！2歳のきゅうり嫌いな子供も完食でした！
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きゅうり、人参、茄子、ズッキーニ（緑・黄）、塩昆布、七味唐辛子、塩、酢、みりんお酢には「疲れ」のもととなる乳酸を取り除く力があり、新陳代謝を促す効果も期待できます ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：石川三知（Office LAC-U）
