夏バテ のレシピ
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トマト、きゅうり、タコ、柚子胡椒、☆ネギの微塵切り、☆醤油、☆お酢(お好みでレモン汁 ...カラフル夏野菜のサラダ。トマトときゅうり、暑い夏にも、より爽やかに食べられるようにア ...
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●玉ねぎ 5玉約210円、豚バラ肉 約200円\大、●白味噌 約350円、●白だし ...材料をあまり使用しないため、 簡単な夏バテ防止の豚汁です。ご飯や麺との相性が良く、こ ...
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味噌、甘酒、豚肉(生姜焼き用)、油甘味と塩味がバッチリ豚肉に染み込んでいるので、あとは焼くだけの楽ちんレシピ。甘酒がい ...
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★卵(M)、★砂糖、日本酒夏バテや夏風邪など疲れが溜まった日にはほっこり玉子酒で身体をいたわります(uωu*) ...
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にんにくの芽、豚肉、胡椒、片栗粉、ごま油、醤油、オイスターソース、みりん、酒、水、砂 ...夏バテにスタミナたっぷりご飯の進むメニューです
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甘酒、バナナ、氷疲労回復効果のある甘酒には、オリゴ糖や食物繊維など腸内環境を整える栄養素が含まれてい ...
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☆無調整豆乳、☆白すりごま、☆めんつゆ(ストレート)、そば(乾麺)、こねぎ、白すりご ...ほかの穀類に比べてたんぱく質が多く、ビタミンB1も豊富なそばは、疲労回復効果も期待で ...
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冷凍あさり(砂出ししたもの)、豆苗、☆オリーブ油、☆にんにく(みじん切り)、白ワイン ...スパゲッティと相性が良いあさりと豆苗で、青のりの香りが食欲をそそる一皿。
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トマト(ミニトマト可)、☆水、☆塩、☆砂糖、レモン汁トマトには、抗酸化作用のあるリコピンやβーカロテンが豊富で、血管の老化を防ぐ効果も期 ...
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梅干し、はちみつ、水、レモン汁、☆粉ゼラチン、☆水はちみつは、疲労回復に効果のあるビタミンB群が豊富で、美肌効果も期待できます。