夜飲むスムージー のレシピ

リンゴ、パイナップル、キウイ、炭酸

プルーン、小松菜、シナモン粉末（苦手なら入れなくても）、温めた豆乳（無調整or調整は ...

ヨーグルト、(無糖でもOK)、小松菜(ほうれん草)、梨、いちご、(ラズベリー)、(オ ...