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なめこ、そばつゆ（２～３倍濃縮）、１０割蕎麦か８割蕎麦、山芋や山の芋や長芋や大和芋な ...６つの腸活用食材のみで作った一品というか一食ですが、ネバネバ食材が嫌いでなければとて ...
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やまと芋（長芋でも良いが食べにくい。）、２倍希釈の麺つゆ、ご飯、青のり粘っこいやまと芋で大麦がないときには麦とろの代わりに白米でとろろご飯を。
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大和芋(又は山芋)、オクラ、麺つゆ体力全快！大和芋のとろろです。 オクラのネバネバと相性バッチリ！
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大和芋、明太子またはたらこ、焼き海苔外はさくさく、中はもちもち、たらこは半生でとても美味しいです♡ 簡単なのでおつまみに ...
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みつせ鶏秘伝たれ焼き砂ずり、大和芋、長芋、あおさ粉、ラー油、花椒「みつせ鶏秘伝たれ焼き砂ずり」を使ったアレンジレシピ ピリ辛の砂ずりにさらに辛味をプ ...
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茄子、大和芋、小ネギ、かつお節、生姜、○白だし、○牡蠣だし醤油、○みりん大和芋は地元の特産で、とろろの他にもすりおろして油で揚げ、塩で食べたりします。茄子と ...
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やまと芋（山芋）、シュレッドチーズ、●小ねぎ（小口切り）、●卵、●めんつゆ（2倍濃縮 ...すり下ろしたやまと芋に、卵・めんつゆ・コンソメ。更にチーズをたっぷりと加えて焼いた『 ...
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大和芋、白だし 水、鶉の卵黄、醤油、わさび大和芋をおろし 白だしとお水でのばし、 うずらの卵黄をおとし わさびを供え お醤油を ...
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チヌ（黒鯛）ほかの魚種でも構いません、醤油、みりん、大和芋、ごはん（麦飯でも）、海苔 ...海苔の香りと粘りのあるトロロが漬け刺身を引き立てる、とても美味しい海鮮丼です♬
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鶏肉、大和芋、なす（なくても）、醤油、みりん、顆粒和風だし、塩、片栗粉鶏肉を焼いて大和芋と合わせて丼にしました！
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
