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大和芋、めんつゆ(希釈したもの)、オクラ、海苔大和芋で気軽にとろろ汁を！ オクラと海苔をトッピングしました。 お好みで納豆などもオ ...
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やまといも、☆顆粒だし、☆味噌、☆みりん、☆さけ、☆醤油味噌が入っていた方がまろやかになる気がします。
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自然薯か大和芋、溶き卵、めんつゆ(3倍濃縮)、醤油、だし汁、白みそ、ご飯、押し麦、小 ...静岡の老舗に伝わる伝統のとろろご飯。味噌汁で割るのが静岡流。やっぱりこれがおいしさの ...
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大和芋、海苔、出汁手軽でお洒落&美味しい「とろろ巻き」。優しい味です。大和芋がたぶん一番美味ですが、他 ...
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鶏ささみ肉、A)きざみねぎ、A)塩、A)ゆずこしょう、A)和風だしのもと顆粒（食塩無 ...低糖質な豆腐干（す）を使ったさっぱりとろろそば風。 とろろが豆腐干に絡んで食べやすく ...
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牡蠣、片栗粉、大和芋、卵、だしの素、薄口醤油、沖縄・奄美のきびオリゴ、塩、胡麻油、コ ...フワッフワな生地とプリップリの牡蠣が美味しすぎっ(≧▽≦)
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納豆、納豆のたれ、しそ、くるみ、おくら、だし、薄口醤油、そうめん、大和芋納豆＆トロロのねばねばのタレにくるみを加えてどうぞ☆さまざまな食感を楽しめる贅沢なそ ...
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鶏むね肉、◎塩、黒胡椒、オリーブオイル(焼き用)、大和芋(する)、ポン酢、★大葉(ち ...シンプルで栄養価が高く！おつまみに！
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伊是名島産もずく、大和いも・大、刻みネギ、わさび、梅干し、★めんつゆとろろは胃に優しい食べ物。もずくは食物繊維が豊富で腸内環境を整えてくれます。食べ過ぎ ...
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大和芋、鰹節、醤油大和芋は滋養に良いので色んなメニューが欲しい所ですが普通におろして食べます(^_-) ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
