のレシピ

294品

大豆とじゃこの甘辛炒め ★宇都宮給食

by 宇都宮市学校給食
噛みごたえのある煮物です。
材料: とり肉むね角切り、塩、しょうが、凍り豆腐(角切り)、片栗粉、ゆで大豆、サラダ油(揚げ ...

幼児食★じゃこと大豆の煮物

by vampsLOVE
ちりめんじゃこの常備菜、子供も大人も美味しくいただけます☆
材料: ちりめんじゃこ、大豆、ごま油、水、酒、みりん、醤油、さとう

揚げない!大豆とジャコの甘辛和え

by ユイ´sキッチン
母に大豆「里のほほえみ」を水煮したものをもらったのでパパッと♪里のほほえみは大豆の味 ...
材料: 大豆水煮、片栗粉、米油、ちりめんじゃこ、いりごま、青のり、☆砂糖、☆酢、☆みりん、☆ ...

さつまいもでかさ増し☆ちりめん大豆

by ツルたん☆
甘じょっぱいとついつい箸が止まらない!
材料: 大豆(ドライパックでも水煮でも)、ちりめんじゃこ、さつまいも、醤油、酒、砂糖、みりん ...

大豆ごはん

by 朱。ママ*
大豆イソフラボンとちりめんじゃこのカルシウムで 栄養満点!職場でも大好評です!
材料: 米、人参、水煮大豆、ちりめんじゃこ、塩、醤油、白だし

蒸し大豆ご飯♪簡単煮干しだし

by 漢方薬のタカキ大林店
食物繊維・マグネシウム・たんぱく質・亜鉛を含む大豆♪炊飯器に蒸し大豆・ひじき・米を入 ...
材料: 米、煮干しだし+水、しょうゆ、蒸し大豆(水煮大豆)、ひじき(乾燥)、ちりめんじゃこ、 ...

大豆とちりめんの炒め煮

by 小川屋味噌店
そのままでも、ご飯に混ぜてもおいしく召し上がれます。
材料: 水煮大豆、ちりめんじゃこ、乾燥わかめ、人参(みじん切り)、しょうが(すりおろし)、油 ...

カルシウムたっぷり♪じゃこ入りひじき煮

by 済生会吹田病院栄養科
カルシウムたっぷりの海藻・大豆製品・小魚を使った1品。じゃこにはCaの吸収を助けるビ ...
材料: ひじき(乾燥)、人参、ちりめんじゃこ、薄揚げ、だし汁、サラダ油、砂糖、濃口しょうゆ

カルシウムたっぷり❕大豆ちりめん☺⛄

by minmo2✳2
大豆とちりめんと白ゴマを混ぜ合わせるだけ❗美味しくてカルシウムたっぷり❕栄養があって ...
材料: 大豆、ちりめん、白ゴマ

レンジで簡単!ひじきと豆の梅じゃこおかか

by 料理愛好家あーみん
レンジで簡単に作れる、栄養満点のご飯のおとも♡ 甘辛いタレに梅肉の酸味、かつおぶしと ...
材料: 乾燥ひじき、ちりめんじゃこ、水煮大豆、かつおぶし、しょうゆ・みりん、砂糖・チューブ梅 ...
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