のレシピ

38品

糖質オフ♡大豆粉のお好み焼き

by yawara**
糖質制限中でもソース物が食べたくて仕方ないという時に♡
材料: ◎大豆粉、◎山芋、◎卵、◎ほんだし、キャベツ、もやし、エビ、豚肉、わけぎ、あおさ、お ...

大豆粉とおからパウダーのお好み焼き

by ☆アイサ☆
糖質制限はしなくちゃいけないけど、お好み焼きも食べたい! 大豆粉やおからパウダーを ...
材料: 大豆粉、おからパウダー、出汁、シーフードミックス、ひき肉、キャベツ、卵

小麦粉不使用サイリウムふわふわお好み焼き

by クックLNLN3D☆
小麦粉を使わず、サイリウムで美味しくて低糖質なお好み焼きを目指しました。
材料: キャベツ、○サイリウム、○大豆粉、○ベーキングパウダー、○顆粒だし、卵、水、【お好み ...

低糖質お好み焼き!

by ゆずりんスマイル
グルテンフリーのお好み焼きです。野菜たっぷりで美味しく食べれますよ~
材料: キャベツ、長芋、卵、大豆粉、出汁(粉末)

低糖質☆大豆粉お好み焼きver.2

by あごひげにゃんこ
小麦粉を使わない低糖質のお好み焼き メインは大豆粉ですがフワッと仕上がります♪ 糖質 ...
材料: キャベツ、ねぎ、大豆粉、小麦グルテン、ベイキングパウダー(アルミフリー)、顆粒だし( ...

大豆粉の低糖質お好み焼き

by えミニー
低糖質なお好み焼きです(ฅ•ω•ฅ) 糖質制限ダイエットにも♪
材料: ◯大豆粉、◯サイリウム、◯顆粒の和風だし、卵、水、千切りキャベツ

【低糖質】大豆粉で関西風お好み焼き

by taaaanaaaa
簡単な小麦粉不使用の関西風お好み焼きです
材料: キャベツ、大豆粉、卵、小ねぎ、長芋、だしの素、トッピング

ロー…スト…♪さんま蒲焼缶でお好み焼き風

by うさぎさんママ
ローリングストックでさんま蒲焼缶詰を使い、糖質も減らして大豆粉と小麦粉で、野菜もたく ...
材料: さんまの蒲焼缶詰、キャベツのあらみじん切り、ねぎ、卵、小麦粉、大豆粉、お好みで マ ...

大豆粉と日清HM極しっとりでお好み焼き♪

by ネムサマ惑星
お好み焼きを食べたい!でも糖質が気になる!大豆粉とHM極しっとりの力を借りて少しだけ ...
材料: 大豆粉、日清ホットケーキミックス極しっとり、強力粉、☆めんつゆ(3倍濃縮)、☆水、キ ...

糖質オフ 大豆粉のお好み焼き

by 糖質制限医療推進協会
大豆粉で作るお好み焼きです。同じ量の小麦粉で作った場合と比べ、糖質量は17.5g少な ...
材料: 豚肉、シーフードミックス、大豆粉、白菜、卵、顆粒だし、水、オオバコ(サイリウム)、糖 ...