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薩摩芋、砂糖(上白糖)、バター、牛乳、塩、バター、レーズン(量はお好みで)、強力粉、 ...妊婦向けの朝ご飯やおやつを探していて、鉄分や食物繊維等を考えて色々組み合わせて自作で ...
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サツマイモ、グレープフルーツジュース、くこのみただ煮るだけ。簡単ヘルシースイーツ!特に妊婦さんにオススメ。くこのみで彩りもGood ...
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さつまいも、スキムミルク、生クリーム(牛乳でも可)、きな粉、ココア赤ちゃんと授乳中のママとダイエット中のパパのおやつです!きな粉味は離乳食に、ココア味 ...
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さつま芋、片栗粉、きび砂糖、すりゴマ、牛乳、溶かしたバター家にある材料で簡単にできる、妊婦の便秘解消おやつ。ヘルシーなカロリーメイト風。
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小麦粉、ベーキングパウダー、豆乳(牛乳でも)、黒糖(粉末)(砂糖でも可)、さつまいも幼児のおやつから妊婦&授乳中まで♪フライパンで蒸すので蒸し器いらず!冷凍保存可能です ...
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さつまいも、小麦粉、ベーキングパウダー、砂糖、牛乳(豆乳でも)、卵、サラダ油秋になると食べたくなるさつまいものケーキです♪簡単に作れますよ(^^♪ ヘルシーなの ...
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鶏ささみ、さつまいも、ご飯、ニンニンみじん切り、炒め用オリーブオイル、小麦粉、バター ...妊娠中・授乳中にも☆豆乳使用・チキンはささみ使用で、ヘルシーなのに満腹感のある一品で ...
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かぼちゃ(できれば栗カボチャ)、さつまいも(できれば鳴門金時)、マヨネーズ、オリーブ ...妊娠中にオススメ! オリーブオイル使用でマヨネーズ控えめ
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かぼちゃ(できれば栗かぼちゃ)、さつまいも(できれば鳴門金時)、豆乳、メープルシロッ ...妊娠中•授乳中にも! 豆乳使用の簡単ヘルシースープ
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カジキマグロ、水菜、きゅうり、トマト、人参、さつまいも、かぼちゃ、オクラ、たまり酢( ...カラフルお野菜沢山食べましょ!