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手羽元、にんにく、オリーブオイル、トマト缶、コンソメ(無い時は醤油)簡単に子供と一緒に夏バテ予防
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そうめん、長芋、たまご、納豆、なめたけ、オクラ(冷凍食品の刻みオクラならもっと簡単) ...暑くて食欲がないときも、これならさっぱりつるっと食べれます！子供も喜びます！
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レモン、三温糖夏バテ防止、体力回復に、蜂蜜が無かったので三温糖で作りました。写真は、三温糖が溶けた ...
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セロリ、トマト、※ミニトマトの場合、卵、★牛乳、★白だし、☆スイートチリソース、☆酒 ...癖のあるセロリが食べやすくなる炒め物！ 子供でも食べやすい甘酸っぱいさっぱりおかずで ...
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うどん、牛肉、きゅうり、白ごま、だし、醤油、めんつゆ豚肉でもOK！暑くて食欲のないときでもつるっと食べられます。 大人はつゆを濃くして、 ...
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鳥もも肉、塩コショウ、小麦粉、カレー粉カレー粉のいい匂いで、作っている最中から子供のテンションも上がります(^-^)夏バテ ...
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きくらげ、卵、豚肉(※好きな部位でOK)、小松菜、片栗粉、ごま油、塩こしょう、片栗粉 ...キクラゲの食物繊維で便秘解消や小松菜でカルシウム摂取も。子供にも食べやすい味付けで、 ...
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ご飯、大葉、ミョウガ、ポン酢暑くてご飯食べられないって日でも、これなら食べられます。我が家の小学生の子ども達もペ ...
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味無しもずく、めかぶ、その他入れたいもの、ポン酢、めんつゆ五分以内でネバネバ丼の完成！ 子供が飲むように食べてくれます笑 夏バテの時にも食べや ...
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赤紫蘇、水、砂糖、クエン酸子供も飲める夏バテ防止クエン酸入りシソジュース
394万
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
