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小アジ、玉ねぎ、人参、ピーマン、＊酢、＊砂糖、＊みりん、＊醤油、鷹の爪、サラダ油、片 ...しっかり揚げて、骨まで食べましょう。
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小アジ、新玉ねぎ、ニンジン、ピ－マン、高の爪、米酢、醤油、ミリン、砂糖、打ち粉の片栗 ...だれでも簡単に作れるから挑戦してみてね♪ 一晩漬けこむと、お酢効果で骨まで丸ごと ...
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きゅうり、にんじん、たまねぎ（新タマ）、小あじ、小麦粉、油、酢、しょうゆ、砂糖さっぱりと、骨までおいしく、野菜も魚も摂れる南蛮漬けです。
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小あじ、塩、こしょう、赤唐辛子、◎酒、◎醤油、◎塩、◎酢、◎砂糖、◎だし汁、ししとう ...しつかり味付けした揚げ魚は、ご飯もすすむし魚が苦手な人にもおすすめです。カルシウム摂 ...
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小アジ、片栗粉、塩胡椒、揚げ油、トッピング（かいわれ、刻みネギ、白胡麻、カットレモン ...さっくさくジューシーまるごと骨ごと食べられてカルシウム満点！！
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小アジ、☆下味革命もろみのチカラ、☆すりおろし生姜、☆塩胡椒、☆醤油、衣用 小麦粉、 ...小さめの鯵を使って唐揚げ！少し手間はかかりますが骨まで食べられますよ
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小あじ（４～５センチのもの）、★おろしにんにく、★生姜おろし汁、★醤油、片栗粉小あじの中でも、かなり小さめの小あじです。二度揚げすると、骨までサクサク！！おかずに ...
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小アジ（豆アジ）＋コショウ、片栗粉、★酢、★みりん＋砂糖、★醤油、★赤唐辛子、野菜お ...醤油味の甘酢と小アジの素揚げが良くあい美味しい～♪簡単な工夫で２度揚げと同じになり、 ...
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骨を取った小あじ、トルティーヤ、マヨネーズ、みじんぎりパセリ、ピザ用チーズ、こしょう激ウマです。
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小鯵、塩、小麦粉酒のつまみに最適！！骨まで食べれます！！
395万
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監修：さかなクン
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
