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おつゆ麩（小町麩）、麺つゆ、キャベツ、長ネギ、桜海老、小麦粉、豆乳、かつお節、青海苔 ...おつゆ麩を使って卵も山芋もいれずにふんわりなお好み焼きができました。つなぎもちょっぴ ...
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長芋、シメジ、おつゆ麸、めんつゆ長芋とろっと♪やわらか麸を優しく包みます(´∀｀*)
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冷凍さぬきうどん、納豆（ひき割りが良い）、大根おろし、長いも（山芋）、卵（黄身）、青 ...材料準備してトッピングするだけ。栄養満点です。 冬は温かいおつゆ、夏は冷やしてどう ...
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豆腐、麩、小麦粉、長いも、福神漬け(冷蔵庫の残り野菜)、あれば白すりゴマ豆腐を利用した精進料理（おつゆの右隣）。 そのまま召し上がって下さい。 辛子じ ...
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艶うどん、長芋、長ネギ、にんじん、☆小麦粉、☆艶うどんのつゆシコシコ麺のおいしい艶うどんに、とろろをトッピング♪ 少しおつゆを残して、もう一度 ...
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山いもｏｒ長いも、鶏ささみｏｒ胸肉、オクラ、梅干、薬味（大葉・青ネギ）、希釈用つゆ、 ...ベースは、いつもの＜おそうめん＞。 御汁にたっぷりの具を加えてスタミナたっぷりにし ...
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豚肉、ごぼう、にんじん、大根、長ネギ、山芋、たまご、しょうが(すり下ろし)、味噌いつもは山芋だんごをいれてる豚汁。つなぎを使わず入れたらおだんごにならずにおつゆの中 ...
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卵、はんぺん、木綿豆腐、山芋、おつゆ麩、味醂・酒、はちみつ、白だしFPとオーブンで簡単にできる伊達巻。お豆腐とお麩が入っているのでふんわりしっとりな食 ...
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◎サントリー天然水、◎だしの素、◎酒、干し椎茸、長芋、薄口醤油、みりん、柚子の皮（あ ...干し椎茸のだしにほっくり長芋がしみじみ美味しいスープです。低カロおつゆは夜遅ご飯の強 ... -
蕎麦、おくら、やまいも、納豆、おつゆ、わさび、大葉、梅干し暑い夏…食欲あまりないなぁ ってなっている人でも食べれる 美味しいお蕎麦です♪
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