忙しい人のための のレシピ

オートミール、チアシード、ザバス（お好みの味で）、生姜、アーモンドミルク、バナナ、ミ ...

鶏モモ肉、焼肉のタレ、卵、片栗粉(コーンスターチでok)、ごま油(sesame oi ...

キャベツ、ごま油、醤油（使用したのはかけ醤油）、白だし

ブルダック麺、卵、マヨネーズ(お好みで)

バター、ゴマ油、塩胡椒、鍋用野菜、炒め用野菜

豚肉小間切れ、白菜、コンソメ

市販のカレールゥ（甘口）、水、肉（鶏・豚・牛・挽肉なんでも）、玉ねぎ(みじん切り)、 ...

板チョコ（ブラック）、牛乳、ココアパウダー、↑製菓用じゃなくてもピュアココアなどとし ...

ソーセージ、にんじん、じゃがいも、水、固形コンソメ、塩、胡椒、バター又はマーガリン

パスタ、ニンニク、玉ねぎ、人参、チョリソー(ウィンナー)、ブロッコリー、塩・コショウ ...