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鶏手羽元、にんにく、レモン、パセリ、ローリエ、ローズマリー、塩、胡椒鶏の手羽元をレモン汁とハーブスパイスに漬けてグリルで焼きましょう～ 油が落ちてカロ ...
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鶏手羽元、塩、胡椒、プレーンヨーグルト、おろしニンニク、カレー粉、ケチャップ、オリー ...味に物足りなかったらコレ！ ニンニクやカレー粉でカロリー カットで満足感アップ。
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A手羽元、Aしいたけ薄切り、Aのり、A牛乳【低脂肪カロリーoffできます】、A無調整 ...しいたけや海苔のお出汁と鶏肉のお出汁が出ていて洋風でもあり和風でもあるスープです。糖 ...
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白菜、人参、ほうれん草、手羽先・手羽元・手羽中、ごま油、にんにくスライス、鷹の爪（輪 ...「ほうれん草鍋」の人気検索第1位✨カロリーオフでも鶏の旨味で大満足^ ^ 〆はラーメ ...
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手羽先、手羽元、水、砂糖、コショウ、酒、おろしにんにく、おろししょうが、電子レンジ保 ...ダイエット中もパンチのきいたチキンが食べれる、カロリー控えめのピリ辛手羽♪大満足
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手羽元 225㌍、生おから 29㌍、オリゴ糖 30㌍、醤油 13㌍、塩おおよそ297kcal前後。お使いの食材などによって変わってくる場合がありますが参考 ...
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手羽元、たまねぎ、にんじん、大根、トマト缶、にんにく、生姜、カレーパウダー、クミン、 ...簡単で本格的なカレー。小麦粉はつかいません。ごはんよりもパンに合うかな？ カロリーも ... -
手羽元、大根、お水、お醤油、お酒、みりん、米酢（今回は）、お砂糖、はちみつとっても簡単で味も薄味じゃなくて こってりした感じで食べ応えがあるのに低カロリーで ...
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手羽元、水、ほんだし、酒、醤油、一味唐辛子、にんにくシンプルさっぱりだけど、辛くて美味しい♪低カロリー＆カプサイシンでダイエットにも♪
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鶏骨付き手羽元、☆ケチャップ、☆はちみつ、☆しょう油、片栗粉、サラダ油油が少ないので低カロリー！揚げる手間もなく簡単です！
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
