抑制 のレシピ
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ムング豆、乾燥米麹、水ムング豆は高い栄養素、豊な食物繊維ながら、低糖質でしかも糖質の吸収を抑制します。ダイ ...
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♦︎ビタバーレー（押し麦）、♦︎無洗米、♦︎もちきび、♦︎葉酸米、♦︎米油、黒米、ゆ ...朝食におすすめです。血糖値の急上昇抑制効果が，昼食・夕食まで続く，セカンドミール効果 ...
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生姜、酢、はちみつダイエットや、コレステロール低下、血糖値の抑制などテレビで話題の酢生姜を、ぶんぶんチ ...
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お湯、レモン汁疲労回復、食欲抑制
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刻み昆布、豚肉、人参、エリンギ、こんにゃく、ごま油、茅乃舎出汁、（黒）砂糖、（たまり ...血圧の上昇を抑制する効果にコレステロール値を下げる効果のある天然の食物繊維、アルギン ...
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じゃが芋、人参、玉ねぎ、ベーコン、トマト缶、もち麦、にんにく、オリーブオイル、水、コ ...もち麦は水溶性食物繊維の「β-グルカン」が豊富で、食後の血糖値上昇の抑制に効果がある ...
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①全粒粉 日清パン用、②ライ麦粉 プティバ、③塩、④あじわい濃厚4.5乳飲料、⑤明治 ...前作は大噴火の『モンスター食パン』になってしまいましたが、今回はRevenge編です ...
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①全粒粉 日清パン用、②全粒粉 ﾊﾟｲｵﾆｱ、③細挽ライ麦粉 プティバ、④塩、⑤低脂 ...『パンの道は険しく遠い！』デス。
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①全粒粉 ﾊﾟｲｵﾆｱ、②塩、③雪印メグミルク低脂肪乳、④雪印メグミルク恵ヨーグルト ...前回は、頂部が陥没してしまい残念な結果でしたが、食味は良かったのでRevengeです ...
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①全粒粉 ﾊﾟｲｵﾆｱ、②塩、③低脂肪乳、④ヨーグルト、⑤卵 MSｻｲｽﾞ、⑥EXｳ ...100recipe目は、一体どんなパンなのかを知りたくて、成功しても失敗してもこれに ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
