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ひき肉(合挽き)、卵、粉チーズ(パルメザン)、玉ねぎ、大葉、パセリ、片栗粉、塩、こし ...豚肉は、潤い不足の方の喉の渇き・空咳・便秘・貧血・めまい・疲労倦怠・母乳不足の改善に ...
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大根、しょうが、蜂蜜、レモン絞り汁(ポッカレモン可)、葛根湯(漢方薬)、お好みの紅茶 ...妊娠中、授乳中でも安心して飲める即席風邪薬。 喉、胃腸に特に良いです。
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生姜、はちみつ、お湯風邪の引き始め、妊娠授乳時期でおくすりが飲めないので、体を温めるものが飲みたかった。
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豚こま切れ肉、さつまいも（小）、切干し大根、豆乳、さやいんげん、ごま油、★コチュジャ ...さつまいもはビタミンC豊富！薬には慎重になる妊娠、授乳期にしっかり食べて風邪予防。豚 ...
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リンゴ(小)、人参、イチゴ、熱処理した生姜、100%オレンジジュース(出来れば無添加 ...風邪諸症状、熱冷まし、喉の不快感…そんな時はコレと梅干しを食べて養生しよう！自然パワ ...
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梨、水6ヵ月以降のあかちゃん、妊婦、授乳期の風邪で薬が飲めない時に飲むといいです
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大根、ハチミツ（水飴でも）、大根飴、レモン汁、生姜の搾り汁(チューブでも)、お湯喉の痛みがひいていきますよ♪お子さんや薬を控えたい時期にもオススメ☆風邪にも☆大根の ...
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青パパイヤ、ピーナッツ、プチトマト、パクチー（乾燥香菜でも可）、干しエビかシーチキン ...青パパイヤには酵素がたっぷり！！ 消化を助けるだけではなくダイエットや美肌、母乳の出 ...
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すりおろし生姜、はちみつ、熱湯★話題入り感謝★ 体ポカポカ♪はちみつと生姜は喉の炎症を抑えます。薬が飲めない妊婦さ ...
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アズキ、ハトムギ、水、塩、はちみつ「雪中紅」ともいいます。共にすぐれた利尿作用があります。アズキはむくみをとり、便秘や ...
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監修：牧野直子
