日焼け対策 のレシピ

冷凍カボチャ、バター、ハチミツ、ハーブソルト、レモン汁、レタス、オリーブオイル、塩、 ...

トロチーネ、ピーマン、★ツナ(合挽肉でも！）、★玉ねぎ、★パン粉、★塩コショウ、サラ ...

赤パプリカ、黄パプリカ、トマト、●オリーブオイル、●酢、●塩、●砂糖、●コショウ

アボガド、トマト、玉ねぎ(中)、生ハム、バジル(ドライでも可)、オリーブオイル、にん ...

じゃがいも、にんじん、セロリ、塩、こしょう、からし、マヨネーズ

ピーマン、砂糖、油揚げ、サラダ油、塩

サッポロ一番みそらーめん、はごろもシャキッとコーン、トマト、水、ゆで卵、キュウリ、粉 ...

ブルーベリー(冷凍)、にんじん、赤ピーマン、トマトジュース（トマトでも可）、はちみつ

フルーツトマト、キウイ、グレープフルーツ、甘夏など、はちみつ、レモン薄切り、レモン絞 ...

ミニトマト(ミディやプチでもO.K.)、レモン汁、蜂蜜、岩塩