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ごぼう、トマト、アスパラ、アボカド、ウインナーソーセージ、春巻きの皮、オリーブオイル ...佐世保市の平成26年度ヘルシークッキングコンテスト 野菜部門 優秀賞！高校2年生の作 ...
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豚ひき肉、えび、春雨、乾燥キクラゲ、ミント（あれば）、パクチーの茎（あれば）、生春巻 ...ハーブ香る揚げ春巻きを野菜に巻いてヘルシーに♪
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春巻きの皮、ハム、大葉、スライスチーズ、サラダ油、薄力粉、水油で揚げないヘルシー調理！ 使用商品：ノンフライクッカー(KNF-0700/W) ...
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・茄子(細切り)、・人参(細切り)、・椎茸(薄切り)、・長葱(斜め切り)、・もやし、 ...カリカリ！パリパリっ！ヘルシーな糸蒟蒻の具材がたっぷり詰まった春巻き^ ^失敗なし！ ...
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かぼちゃ、春巻きの皮、ピーマン、キャンディチーズ、サラダ油かぼちゃ、ピーマン、チーズの春巻き！ヘルシーて子供も笑顔！
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牡蠣 10個、おから、マヨネーズ、春巻きの皮、大葉、サラダ油熱々あげたて ビールのあてにも 冷めても美味しいのでお弁当にも
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春巻きの皮、りんご、あずき、油フライパンで作る揚げない、ヘルシーなデザートです。 あずきの甘さとりんごの酸味が好相 ...
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春巻きの皮 (市販品)、豚挽肉、ナス、長ネギ、味噌、鶏がらスープの素、片栗粉、粒コー ...オーブントースターで焼き上げるので、揚げるよりもヘルシー(のはず)。 焼きたてはサク ...
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春巻きの皮、鶏ミンチ、もやし、青ネギ(冷凍OK)、大葉、生姜チューブ、ニンニクチュー ...タレ要らずでアッサリ美味しいです。 具を炒めてあるので皮がパリッとなればOK!!
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薄切り豚肉、空芯菜(他の葉野菜でもok)、きくらげ(お好きなきのこ)、卵、にんにく、 ...揚げ春巻きは何を入れても美味しいです！
394万
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：福本健一（早稲田大学競走部）
