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大豆ミート（乾燥・ミンチタイプ）、味付きザーサイ、ニンジン、豆苗、春雨、ゴマ油、干し ...揚げ物こそ低カロリーな大豆ミートで！中にいれる具はご家庭にあるお好みの野菜でOKです ...
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豚ひき肉、モヤシ、白菜(またはキャベツ)、人参、長ネギ、生姜すりおろし(チューブ可) ...ひき肉とモヤシを使って時短＆節約メニュー♪ 皮はカリッと、中身はトロ〜リ餡とモヤシの ...
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ちくわ、はるまきの皮、長ネギ、スライスチーズ、小麦粉火を通さないと食べられない具材がないので 春巻きの皮がパリっと上がったら大丈夫です！
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春巻きの皮、人参、ツナ缶(80g)、オイスターソース、水溶き小麦粉、油調味料1つで味つけ～人参とツナのミニ春巻きです。具は加熱せずに、混ぜて包めばOK。お ...
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春巻きの皮、豚ひき肉、春雨（乾燥）、小ねぎ（小口切り）、●むき海老（粗微塵）、●（好 ...具はチャー・ゾー（ベトナム揚げ春巻き）のままで、ライスペーパーでは無く手軽な春巻きの ...
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豚肉、にんじん、もやし、玉ねぎ、しいたけ、青ねぎもしくはニラ、卵、ゴマ油、サラダ油( ...簡単炒めるだけ味付けはとてもシンプルで春巻きの具でも美味しくてこのまま食べても美味し ...
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春巻きの皮、豚ひき肉、ケチャップ、醤油、コーン、ウインナー、薄力粉、水、キャベツ、ブ ...春巻き計画実施中〜♪♪春巻き色々作ります！今回はナポリタン春巻き！下味にケチャップ♪ ...
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スナップえんどう、春巻きの皮、ハーフベーコン、クリームチーズ、揚げ油、粒マスタードシャキシャキのスナップえんどうを春巻きに☆具材の下ごしらえがいらない簡単メニューです ...
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春巻きの皮、豚肉 （細かく切る）、海老（酒 大2、塩ひとつまみをふり10分程置いたの ...揚げたものは冷凍保存ができるので、我が家では多めに作ってストックしています♪
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市販のハンバーグ（冷凍）、冷凍フライドポテト、春巻きの皮、水溶き小麦粉、油市販のハンバーグと冷凍フライドポテトで作る簡単春巻きです♪具の準備が簡単でボリューム ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：福本健一（早稲田大学競走部）
