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切り餅、切れてるチーズ、春巻きの皮、マヨネーズ、ケチャップ、水溶き小麦粉安定の美味しさのおもちとチーズの組み合わせ。 ただしカロリー高いです。
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春巻きの皮、木綿豆腐、鶏ひき肉、生姜、ごま油、干し椎茸、玉ねぎ、人参、干し椎茸の戻し ...豆腐を使っているので高タンパク・低カロリーでダイエットにもおすすめ！
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お豆腐、スライスチーズ、大葉、春巻きの皮、小麦粉、お水、塩私の家での春巻きといえばコレ！ 低カロリー低コストで作るのも簡単！ 今では普通の春巻 ...
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キャベツ、人参、たけのこ(水煮)、豚肉、春雨、水、醤油、鶏ガラスープの素、片栗粉、春 ...高カロリーになりがちな春巻きも、揚げずに調理するので、カロリーオフ出来ます。
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春巻きの皮、ハム、千切りキャベツ、チーズ、油、ブラックペッパー揚げるのではなく焼くことでカロリーを控えめに！ハムとキャベツとチーズの相性抜群！材料 ...
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ささみ、塩コショウ、春巻きの皮梅しその香り良し♡ チーズとろ〜り♡ ささみがジューシー肉汁♡ パリっとサクサク〜♡
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豚ひき肉、春雨、キャベツ、玉ねぎ、ニラ、醤油、みりん・酒、オイスターソース、鶏ガラ顆 ...揚げずにつくれる春巻きです カロリー控えめだよ
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春巻きの皮、鶏胸肉、キャベツの葉、スライスチーズ、カラーピーマン、生姜、油、塩給料日前にいつも助けてもらえる鶏胸肉。みんな大好き春巻き、節約レシピなのに高タンパク ...
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もやし、しめじ、コーン入りシーチキン、★醤油、★ みりん、★味の素、春巻きの皮（市販 ...低カロリーでしっかり味が付いてて美味しいです(^^)
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春巻きの皮、豚バラ薄切り、人参、キャベツ、もやし、ごま油、塩コショウ、水溶き片栗粉、 ...中身にしっかり火が通ってるから、揚げなくても、表面パリっと焼くだけでオッケー♡もやし ...
394万
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：福本健一（早稲田大学競走部）
