カロリーOFF♡焼き春巻き♡簡単に♡の画像

Description

中身にしっかり火が通ってるから、揚げなくても、表面パリっと焼くだけでオッケー♡もやし&キャベツたっぷりでお財布にも優しい

材料 (春巻き10個分)

10枚
130g
3センチ
1/8個
1袋
ごま油
大①
塩コショウ
少々
〈調味料〉
酒、醤油、水
各大②
中華だしの素
大1/2
砂糖
小①
〈焼き油〉
オリーブオイル
大③

作り方

  1. 1

    豚肉は、細切り、キャベツ&人参は、千切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、豚肉を軽く炒めて塩コショウする。人参、キャベツ、もやしの順番に中火で炒める。

  3. 3

    写真

    野菜がしんなりして、肉に火が通ったら、調味料を入れて、味か絡まるように炒める。

  4. 4

    写真

    水溶き片栗粉を入れて、トロミがついたら、皿にうつして、冷蔵庫で冷やす。

  5. 5

    写真

    冷めたら、10等分にして、春巻きの皮でしっかり包む。

  6. 6

    写真

    オリーブオイルを熱したフライパンで、中火でパリッとするまで、両面焼いたら完成♡

コツ・ポイント

しっかりトロミがつくまで、水溶き片栗粉を足して下さい♡

このレシピの生い立ち

カロリーOFFの春巻き作りたくて♡
レシピID : 2237241 公開日 : 13/05/27 更新日 : 13/05/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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さきか0605
揚げなくてもこんがり♪美味しかったです!また作ります♡

是非また作って下さいね。つくれぽありがとう

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めいぬこ
娘がパクパク食べてくれました!とっても美味しかったです!

娘さん喜んでくれて嬉しい‼つくれぽありがとうございます。

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紅嶋瑪瑙
上手に作れました☆美味しかったです

美味しくて良かったです♡つくれぽありがとうございます♬

写真
taruo25
美味しかったです!写真がひどくてごめんなさい(>_<)

美味しくて良かったです♡どアップつくれぽありがとう(≧∇≦)