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乾燥糸寒天（伊豆河童）、鶏ひき肉、白菜、長ネギ、卵、ごま油、水、中華スープの素、片栗 ...乾燥糸寒天を春雨に見立てたスープです！ 低カロリーで食物繊維たっぷり！
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スライスキクラゲ（乾燥）、春雨(乾燥)、鶏ササミ、人参、きゅうり、＊にんにく(すりお ...低カロリー高たんぱく質サラダ。 コリコリのキクラゲが美味しい。
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春雨、ブロッコリー、鳥むね肉、赤パプリカ、しめじ、生姜 4スライスくらい、胡麻油、水 ...鶏ガラ、白ごまは計算外。総カロリー839.1kcal
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白菜、豚肉、湯、顆粒だし、酒、みりん、醤油、春雨白菜の大量消費、ほったらかし、カロリーオフメニューです。
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春雨、トマト、きゅうり、コーン（缶）、炒りごま、醤油、中華だし（顆粒）、酢、ごま油お酢の効いた醤油ダレがよく絡み、すっぱ旨さが後ひく中華春雨サラダです＊簡単ヘルシー具 ...
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生姜、人参(千切り)、ピーマン、パプリカ(赤)、ひき肉(合挽き)、小松菜、もやし、春 ...坦々スープの人気検索で 9位になりました！【食べ応え満点♪別茹不要！】はるさめ坦々ス ...
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緑豆春雨、もやし、ツナ（オイル不使用）、オリーブオイル、醤油、酢、ラー油、卵、いりご ...春雨を使ったピリ辛焼きそばです（カロリー約347kcal）
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春雨（戻したもの）、玉ねぎ(薄切り)、ベーコン、☆卵(M)、☆マヨネーズ（カロリーハ ...牛乳も生クリームも使わない春雨のカルボナーラです．簡単だけど味はしっかり，お腹もいっ ...
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春雨、しいたけ、しめじ、舞茸、豚肉、長ネギ(または玉ねぎ)、水、鶏ガラスープのもと( ...きのこたっぷり美味しい春雨炒めです♡ 麺類が食べたい時に春雨にしてカロリーダウン♡
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春雨(乾燥)、きゅうり、★マヨネーズ、★コチュジャン、★酢、★白胡麻カロリーゼロの春雨をたっぷり使ったピリ辛マヨサラダ☆まろやかな辛さで食べやすいですよ ...
394万
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監修：妊すぐ×クックパッド
監修：石川三知（Office LAC-U）
