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氷、バナナ(熟したもの)、ヨーグルト、オレンジジュースヨーグルトを入れたスムージーが飲みたくて、この夏いろいろな味をつくってます。相性のい ...
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ヨーグルト、ヤクルト1000、冷凍バナナ、牛乳暑い日が続きますね。朝はスムージーで健康的に過ごしませんか？
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ゴーヤ、ヨーグルト、水、塩暑くなったら食べたくなるゴーヤ、熱中症予防にぜひお試し下さい
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リンゴ酢ブルーベリー、ヨーグルト、低脂肪牛乳、氷、ジュースミキサー腸や目に優しい、高血圧改善(お酢)、カルシウムが取れる高齢者もお子さんにも好まれる夏 ...
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バナナ、牛乳、ハチミツ（チューブ）夏にさっぱり栄養補給
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トロピカルマリア チョコバナナ、牛乳トロピカルマリアのスイーツ・チョコバナナに牛乳を混ぜてミキサーにかけるだけ。暑い夏に ...
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豆乳 (牛乳でも可)、パイナップル缶シロップ(冷凍)、(または 氷＋オリゴ糖、パイナ ...夏にぴったり、パイナップル缶を使ったお手軽スムージーです♪
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ミニトマト、水、オリーブオイル、ブラックペッパー、バジル粉（大葉）夏はそのままスムージー、 冬は温めてスープに。 パスタのソースにも！
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ラブリーテフフレーク、黄パプリカ（ざく切り）、マンゴー（ざく切り）、ココナッツミルク ...忙しい日や夏のちょっと食欲のない朝食にもピッタリ。 手軽にスムージーで栄養補給♪
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ビーツのワイン黒酢シロップ煮（コツ参照）、スイカ（冷凍）、ミント（飾り用）どんな料理にも万能に対応でき、身体には血のめぐりを与え美容にもおすすめできるお野菜。 ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
