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ズッキーニ、パプリカ、オクラ、新玉ねぎ、黒オリーブ、塩、ミニトマト、生バジル、バジル ...夏野菜を一度にたくさん取れるヘルシーメニューです。茹でて混ぜるだけなので料理が苦手な ...
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豚肉、黄色ズッキーニ、油、塩こしょう秋もさっぱり！こども大好きズッキーニメニューを黄色ズッキーニで！調理簡単なので、朝ご ...
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鶏胸肉、砂糖、塩、水、※酢、※砂糖、※はちみつ、※醤油、※鷹の爪輪切り、※長ネギのみ ...ブライン液につけるので胸肉が柔らかくなります。さっぱりした甘酢だれで暑い夏にぴったり ...
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ゴーヤ、トマト、コーン(缶)、しょうが、桜えび（乾）、鶏ガラスープの素、おろしにんに ...食欲増進メニュー♪
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うどん(冷凍讃岐うどん使用)、しめじ、ツナ、トマト、花かつお、レタス、牛肉、めんつゆ ...夏になると必ず作る、冬でも作る、スピードメニュー簡単サラダうどん。あっさりばかりで物 ...
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大麦ごはん、長いも、だし汁、薄口しょうゆ、きゅうり、なす、みょうが、刻み昆布(お好み ...山形の郷土料理”だし”を麦とろにのせたさっぱりメニューです♪
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名城の冷やし中華(ゴマだれ)、手羽元のさっぱり煮、玉子、カニカマ、スライスハム、レタ ...市販の冷やし中華(ゴマだれ)を使いました。。。あとは冷蔵庫にある物を載せるだけ！ ...
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大根、キャベツ、コーン缶、ブロッコリー、マヨネーズ（★）、砂糖（★）、酢（★）、梅び ...梅味のさっぱりとした味で暑い日でももりもり食べられる和え物です。子どもが好きなコーン ...
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厚揚げ豆腐、みょうが、ねぎ、カイワレ(お好み)、※ごま油、※鶏ガラ顆粒※白ごま、※黒 ...さっぱりとした厚揚げメニュー トースターでカリカリに仕上げてから、香味野菜をたっぷり ...
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ごはん、A ちりめんじゃこ、A 炒りごま、A ごま油、ゆず吉、むつみ豚切り落とし肉、 ...#第8回朝ごはんメニューコンテスト #栄養満点で賞 受賞作品。萩特産のゆず吉がおむす ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
